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个人身体比较瘦,吃什么都肥不了,是否是一种病?

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:综合   来源:知识  查看:  评论:0
内容摘要:健康咨询描述: 个人身体比较瘦,吃什么都肥不了,是否是一种病? 投诉

健康咨询描述: 个人身体比较瘦,个人吃什么都肥不了,身体瘦吃什都是比较病否是一种病?

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赵连江赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 擅长: 失眠,眩晕,个人哮喘,身体瘦吃什都心悸,比较病肾结石,肥不否种胆结石,个人贫血,身体瘦吃什都高血 帮助网友:55214称赞:4 微信扫一扫,比较病随时问医生 2006-04-29 14:40:49 我要投诉

      首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
      

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